نادي القوة - سجل التمرين
تعتبر Strength Club تطبيقًا لتتبع التمارين المصمم خصيصًا لبرامج Starting Strength و Stronglifts 5x5. يوفر طريقة مريحة وفعالة لتسجيل تمارينك وتتبع تقدمك.
واحدة من ميزات Strength Club المميزة هي قدرته على التبديل تلقائيًا بين التمارين A و B ، مما يضمن أن تبقى على المسار الصحيح مع برنامجك. كما يتناوب تلقائيًا بين التنظيف / الرفع والسحب / الذقن ، مما يجعل من السهل اتباع التمارين المحددة.
يزيل التطبيق عنك عناء زيادة أوزانك للتمرين التالي من خلال زيادتها تلقائيًا بناءً على أدائك السابق. يوفر لك هذا الوقت والجهد في حساب الأوزان يدويًا وضبطها.
يوفر Strength Club أيضًا ميزة حساب الألواح ، والتي تحسب الألواح التي تحتاج إلى تحميلها على الشريط بناءً على الأوزان التي ترفعها. يزيل هذا الحاجة للحسابات اليدوية ويساعدك في التركيز على تمرينك.
بالإضافة إلى تتبع التمارين ، يوفر Strength Club خط زمني وتقويمًا لمساعدتك في تصور وتتبع تمارينك مع مرور الوقت. كما يتضمن ميزة مؤقت الراحة ، مما يتيح لك توقيت فترات الراحة بين الجولات.
بشكل عام ، يعتبر Strength Club تطبيقًا شاملاً لتتبع التمارين يخدم بشكل خاص برامج Starting Strength و Stronglifts 5x5. بفضل ميزاته الآلية وواجهته البديهية ، يبسط عملية تتبع التمارين ويساعدك في البقاء على المسار الصحيح نحو أهداف اللياقة البدنية الخاصة بك.
